Active lifestyleamusement2apartment2Architecturearrow-downPage 1Group 3arrow22arrow2arrow2attachbike2blocks2bonavapinbonavapin-in-availablebus2cafecalendar2check2close2collapse2CollapseCommon facilitiesGroup 2CloseGood SVG BlackOK SVG BlackPoor SVG BlackVery good SVG BlackVery poor SVG Blackamusement2Culture EntertainmentShapedocument2document_blankdoublearrowarrow2arrow2arrow22Eat Drinkemail2expand2external_link2Family friendlyfavourite2filter2Getting thereGreen solutionsgrocery_store2grocerystoreShapeHealthcareheart_activeHeart filled SVG Blackheart_inactiveholiday_cottage2Shapehospital2house2mypagespin_distanceicon-unit-v2like2list2Local servicesbonava logotype primarybonava logotype secondarybonava logotype_symbolMaintenance SVG BlackMap-pinminus2minus2mobile2parkNature activitiesnature_trails2Neighbourhood storyclose - kopiaparking2pdf2plot2plus2Group 2external_link2preschool2restaurant2row_house2schools2Schoolssearch2semi_detached2settings2Shoppinglocal_services2Social lifestyleSpecial featuregymtapTools SVG BlackGroup 2tube2user2

Как жить в стиле лагом

Шведские секреты гармоничной жизни

Лагом – шведская философия умеренности. Лагом переводится как “столько, сколько нужно”, “в самый раз”. Это комфортное, сбалансированное существование и ключ к счастливой жизни в гармонии с окружающей средой. Искусство брать ровно столько, сколько необходимо, воспитывается шведами с детства, но этому можно научиться.

Принципы умеренности

Баланс во всем

Ключ к балансу – в умеренности. Работать продуктивно, но не в ущерб личной жизни. Все успевать, но выделять свободный от забот день. Жить в достатке, но без показной роскоши. Хорошо одеваться, но не забивать гардероб вещами. Чтобы достигнуть баланса, не нужно в чем-то себе отказывать – нужно брать столько, сколько необходимо.

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-1.jpg

Лагом – баланс, подходящий именно вам.

Осознанное потребление

Прежде чем покупать новые вещи, оцените свою потребность в них. Так ли необходимо еще одно платье, если места в шкафу уже не осталось? И стоит ли брать очередную сервировочную миску, когда у вас полный набор посуды дома? Жизнь в стиле лагом предполагает, что лучше купить одну качественную дорогую вещь, чем три дешевых. Это касается и одежды, и мебели, и предметов быта. 

Еда в стиле лагом

Накрывая ужин, не раскладывайте еду по тарелкам. Пусть каждый возьмет себе столько, сколько хочет съесть. Планируйте меню на неделю вперед, чтобы удержаться от спонтанных покупок в супермаркете. Используйте полезные сезонные продукты, замораживайте овощи и зелень на зиму, но позволяйте себе любимые булочки с корицей.

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-2.jpg

На шведском застолье не принято раскладывать еду по тарелкам. Каждый берет столько, сколько нужно.

Дом в стиле лагом

Скандинавский интерьер воплощает принципы лагом. Он наполнен интересными деталями, но в нем нет лишних вещей. Много предметом ручной работы, натуральные материалы, качественная и функциональная мебель и разумное чувство меры – баланс достигается при умелом сочетании минимализма, практичности и комфорта.

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-4.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-6.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-5.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-3.jpg

Скандинавские интерьеры можно рассматривать часами. Каждый предмет подобран со вкусом и привлекает внимание.

Искусство наслаждаться малым

Фика

Отложить все дела и выпить кофе с булочкой – в этом состоит секрет маленького ежедневного счастья. Перерыв на кофе с чем-то сладким в Швеции называется фика (fika). Этот ритуал помогает отдохнуть от рабочих и домашних дел, побаловать себя без повода, пообщаться с коллегами и создать ощущение маленького праздника в будни.

Отдых 

В мире, где все привязаны к гаджетам и стремятся успеть все запланированное, нужно уметь остановиться, замедлиться и дать себе отдых. В жизни должно быть место любимым занятиям. Включите в список дел семейную прогулку в парке, посещение салона, чтение книги перед сном – без этого не будет баланса. 

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-8.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-9.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-7.jpg

В работе, досуге, семье, быте и интерьере шведам удается сохранять баланс.

Шведы с их тягой к умеренности во всем нашли способ включить физическую активность в повседневные дела, и это выходит у них легко и просто. Небольшие изменения образа жизни (например, решение добираться до работы пешком или на велосипеде, а не на машине) приносит пользу: нормализуется давление, уменьшаются вес и уровень стресса.

Ники Брантмарк

“Что такое лагом. Шведские рецепты счастливой жизни”

Домашний уют

Совсем не обязательно строго следовать правилам скандинавского стиля, чтобы сделать свою квартиру лагом. Она должна нравиться именно вам – в этом суть.

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-10.jpg

Счастлив тот, кто счастлив дома.

Забота о ближнем

Небольшие знаки внимания способны вызвать улыбку близкого человека. Пусть это будут не грандиозные жесты, а ежедневная забота: заварить чай, встретить с работы, помочь с домашним заданием.

Принципы экологичной жизни

Забота об экологии

Сделать мир экологичнее под силу каждому. Сортировать мусор, сдавать вещи на переработку, сокращать потребление, посещать барахолки, ремонтировать, а не выкидывать – простые действия, на которых строится жизнь лагом. 

Природа в доме и вокруг 

Природа для шведов значит многое. Это источник гармонии, здоровья, уюта и душевного покоя. Поэтому в шведских домах всегда много природных материалов: деревянные полы, шерстяные пледы, овечьи шкуры и, конечно, цветы повсюду.

siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-11.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-12.jpg
siteassets/img/article/inspiration/----4/lagom-13.jpg

В любом шведском доме много растений. Они стоят на подоконнике, в ванной, на балконе и оживляют углы.

Цифровой детокс

Шведы сохранили умение общаться, не отвлекаясь на гаджеты. Они не боятся, что семейный вечер прервет срочное сообщение с работы – такое даже сложно представить. Старайтесь не пользоваться телефоном во время встреч с друзьями и ужинов с семьей, а во время отпуска лучше вообще отключить все уведомления и не заходить в соцсети.